毛穴ケア 美肌 大敵

毛穴ケアをする上で、認識すべきは、
お肌にとっては、何が一番大敵なのか？です。

美肌への道の最大の宿敵は、「活性酸素」です。

この言葉「活性酸素」って、美容においては、よく耳にしますよね・・

実は、美肌作りには、宿敵なのですが、
体にとっては、「活性酸素」もちゃんと役割があります。

そう彼らには、”体内に入ってきた害があったり、不要な細菌などをやっつける」
という重要な役務を持ってはいます。

ただ、残念ながら、過剰に発生してしまうと、体内の細胞を酸化させてしまう・・
という、美容にはとてもマイナスな働きをしてしまうのも事実なんです。
つまり、肌の老化、しみ、しわ、など肌トラブルの原因となってしまうんですね。

そして、この「活性酸素」を増やしてしまう要素が、
日々の生活の中では、「ストレス」、「タバコ」、「寝不足」・・と言われています。

なので、この３つを認識して、、まずは「活性酸素」を誘発しない様な生活に
改善んしてゆくことをオススメします。

タグ：寝不足 タバコ ストレス 活性酸素